Tak Hanya Meningkatkan Kerja Otak, Tidur Siang Juga Ampuh Untuk Ketampanan

Tak Hanya Meningkatkan Kerja Otak, Tidur Siang Juga Ampuh Untuk Ketampanan

5 views
0
BERBAGI
Foto : Ilustrasi Istimewa

KESEHATAN & TIPS – Tidur siang adalah kegiatan yang sangat baik bagi kesehatan fisik serta otak seseorang. Diklaim, dengan rutin melakukan tidur siang, seseorang akan menjadi lebih cerdas sebab kemampuan serta kinerja otak meningkat secara signifikan. Hal itu juga telah dibuktikan oleh berbagai pakar medis sehingga tak heran jika tidur siang sangat direkomendasikan guna menjaga kesehatan fisik serta otak.

Tidak sampai di situ, baru-baru ini ada sebuah penelitian yang cukup menghebohkan netizen di jagad maya mengenai manfaat dari tidur siang. Penelitian tersebut dilakukan oleh ilmuan asal Yunani seperti dikutip dari GeniusBeauty, mengatakan bahwa seseorang yang rutin melakukan tidur siang setidaknya 30 menit setiap hari akan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular dan penuaan dini.

Kardiovaskular sendiri merupakan penyakit yang berkaitan dengan jantung dan pembuluh darah. Tentunya hal itu ada kaitannya dengan Ketampanan dan kecantikan serta kesehatan kulit. Sebab, ketika aliran darah lancar, tentunya wajah akan terhindar dari keriput ataupun pucat. Lantas, sel-sel mati yang menumpuk akan diregenerasi dengan baik ketika peredaran darah lancar pada area wajah.

Istimewa

Seperti diketahui, peremajaan kulit seseorang didapatkan ketika dia sedang tidur. Nah, salah satu caranya adalah dengan tidur siang. Walau terkesan singkat, faktanya tidur siang memberikan waktu tambahan kepada tubuh untuk meregenerasi sel kulit secara alami. Sehingga wajah Anda akan terhindar dari masalah atau gangguan seperti jerawat, penuaan dini, keriput, hingga bercak-bercak hitam.

Jadi, sudah jelas jika tidur siang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, mulai dari mempercepat metabolisme tubuh, mengontrol suhu tubuh, meningkatkan energi, meningkatkan kemampuan otak, mencegah Alzheimer, serta mencegah penuaan dini. Maka dari itu, usahakanlah untuk tidur siang secara rutin untuk mendapatkan berbagai manfaat tersebut. (Red)

Related posts:

TIDAK ADA KOMENTAR

LEAVE A REPLY